btn btn

대한치주과학회대한치주과학회

닫기
회원 병원 찾기

전국의 학회 회원님의 병원을 찾아보실 수 있습니다.

Q&A 치주질환상담

근력운동과 잇몸건강의 관계
작성일 | 2017.05.09    조회 | 24666

안녕하세요!

저는 현재 24살이고 치열이 가지런하지않아 교정을 고민하고있는 학생입니다.

다른게아니라 치과에서 상담을 받다가 들은말인데 땀이날정도의 운동을하지 말라고 하시더라고요

혈관이 확장되는건 전부 하지않는게 좋다고 했던거같은데

그런데 제가 근력운동을 습관적으로 하는 편이라서요...

 

제가 여쭤보고싶은건 

교정을할때 술 담배는 당연히 하지않는게 맞는데

운동조차도 하지않는게 맞나요?

 

또 

 

운동과 잇몸건강의 관계에대해 여쭤보고싶습니다.
문의하신 질문에 대한 답변입니다.
안녕하세요?
대한치주과학회입니다.

흥미로운 질문을 주셔서 우선 감사드립니다 ^^
저 역시 근력운동을 좋아하고
거의 매일 운동을 즐기는 편입니다.

흔히 근력운동이 치열에 문제가 될 수 있다는 근거는
이악물기 라고 표현되는 clenching 때문인 것으로 사료됩니다.
보통 가장 흔하게 나타나는 증상은 턱관절 장애, 통증이나
치아를 잡아주는 치주상태가 좋지 못한 경우
이악물기 습관이 지속되면 잇몸에도 나쁜영향을 준다는 보고가 있습니다.
교정을 하는 경우 치아의 동요도 즉 흔들림이 증가된 상태가 지속되므로
근력운동에 의한 이악물기가 심한 경우 영향이 어느 정도 있을 수 있겠습니다.
다만 저 역시 늘 운동을 하고 있고
교정환자분들에게도 운동을 말리지는 않습니다.
그 이유는 이악물기 습관만 잘 조절한다면 운동이 주는 이익이 훨씬 크다고 생각하기 때문입니다.
혈관의 확장 문제보다는 이악물기 때문에 문제가 될수 있다고 생각하기에
근력운동을 하면서 이를 악물지 않게 주의한다면 큰 문제는 없으리라 생각합니다.
명확한 답변을 드리기에는 근거가 충분치않은 어려운 질문이라 주관적인 견해를 넣어 답변을 드렸습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.